Proteins: Fish, Meat, Eggs, Pulses, Carbohydrates: Bread, Pasta, Rice, Potatoes, Cereals, Vitamins and minerals: Broccoli, Watermelon, Grapes, Green beans, Cauliflower, Tangerines, Fats: Olive oil, Butter, Sunflower oil, Mineral: calcium: Cheese, Milk, Yogurt, Milkshake,
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