1) TRABAJO: ¿Cómo te relajas después de un larga jornada de trabajo? 2) SALUD: ¿Qué intentas hacer para cuidar de tu salud mental? 3) AMIGOS: ¿Te das el tiempo necesario para compartir con tus amigos más cercanos? 4) DISTRACCIÓN: ¿Tienes algún pasatiempo que te ayude a mantenerte relajada? 5) FAMILIA: ¿Sientes que compartes lo suficiente con tu familia para tener la confianza necesaria de conversar de tus emociones? 6) SOCIAL: ¿Has sentido alguna vez que necesitas ayuda de alguien para afrontar una situación difícil? 7) SALUD: ¿Cómo definirías tu bienestar emocional en este momento? 8) SALUD: ¿Cómo intentas controlar tus pensamientos negativos? 9) TRABAJO: ¿Te dificulta dejar de lado el estrés del trabajo, sin llevarlo a casa? 10) SALUD: ¿Qué factores crees que influyen más en tu salud mental? 11) SALUD: ¿Crees que cuidas tus horas de sueño? 12) DISTRACCIÓN: ¿Tienes Hobbies que te hacen sentir bien y en paz? 13) SALUD: ¿Realizas algún tipo de actividad física? (Caminar, ejercicios, yoga, etc)
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¿Cómo se encuentra mi salud mental?
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Barbimelipil
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