1) Apa yang dimaksud dengan lompat harimau dalam senam lantai? a) Teknik melompat dengan kedua kaki bersamaan b) Teknik melompat dengan satu kaki c) Teknik melompat di atas palang d) Teknik melompat dengan posisi tubuh seperti harimau 2) Salah satu manfaat dari melakukan lompat harimau adalah: a) Meningkatkan fleksibilitas b) Mengurangi kekuatan otot c) Mengurangi keseimbangan d) Meningkatkan risiko cedera 3) Sebelum melakukan lompat harimau, siswa perlu melakukan: a) Latihan beban b) Pemanasan c) Pendinginan d) Istirahat 4) Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan lompat harimau? a) Posisi kaki dan tangan b) Kecepatan lari c) Tinggi lompatan d) Semua di atas 5) Ketika mendarat setelah melakukan lompat harimau, posisi yang benar adalah: a) Berdiri tegak b) Menekuk lutut c) Meluruskan kaki d) Jatuh ke samping 6) Apakah yang harus dilakukan jika siswa merasa tidak nyaman saat melompat? a) Melanjutkan latihan b) Berhenti dan istirahat c) Mengabikan rasa sakit d) Meminta teman untuk membantu 7) Lompat harimau termasuk dalam kategori senam: a) Aerobik b) Ritmik c) Artistik d) Akrobatik 8) Apa yang harus dilakukan setelah menyelesaikan latihan lompat harimau? a) Tidak perlu melakukan apapun b) Melakukan pendinginan c) Langsung pulang d) Makan-makan berat 9) Siapa yang dapat membantu siswa dalam meningkatkan teknik lompat harimau? a) Teman sebaya b) Pelatih atau guru pjok c) Orang tua d) Semua di atas 10) Apa yang harus dilakukan jika terjadi cedera saat latihan lompat harimau? a) Mengabaikan dan melanjutkan latihan b) Menghubungi guru atau pelatih c) Berhenti latihan dan pulang d) Mencoba teknik lain

Lompat Harimau

由
列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?