1) 10 sentadillas 2) 5 abdominales 3) 10 saltos con un pie 4) 10 polichinelas 5) tocarse los pies por 15 segundos 6) trotar en el mismo lugar por 15 segundos 7) 15 salto con los dos pies 8) 5 flexiones 9) 10 ranas 10) mantener el equilibrio con un pie por 20 segundos
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