Proteiinit: Kana, Lohi, Kananmuna, Tofu, Rahka, Juusto, Maito, Pavut, Jugurtti, Pähkinät, Linssit, Jauheliha, Proteiinipatukka, Soijanakki, Hiilihydraatit: Spagetti, Peruna, Makarooni, Perunamuusi, Riisi, Nuudeli, Ruisleipä, Näkkileipä, Kauraleipä, Paahtoleipä, Puuro, Kasvikset, Hedelmät, Smoothie,
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Proteiinit ja hiilihydraatit
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Lauramahola
Kemia
Kotitalous
Terveystieto
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