15 sn TEK AYAK SEKEREK İLERLE, TOPUN ÜSTÜNDE 15 sn ADIMLA, TÜM ODALARDA KOŞ, YERE 3 ENGEL KoY VE ARALARINDA TOP SÜR 20 sn, OLDUĞUN YERDE 20 sn İLERİ-GERİ KOŞ, 20 sn KAYMA ADIMI, 3 TAKIM SPORU SÖYLE, 15 sn YÜZ ÜSTÜ BEŞİK, MUTFAKTA YARIM BARDAK SU İÇ, 20 sn TERS PLANK, TOP ELİNDE 20 MEKİK ÇEK, 10 KEZ SUPERMEN, 5 KEZ YERDE YUVARLAN, BİR ARKADAŞINA HAREKET YAPTIR, BALONLA 5 TAÇ ATIŞI KULLAN, SADECE ERKEKLER 20 sn KELEBEK, 1 ARKADAŞINA OYUN KURALI SOR, ELLER ENSEDE 15 KEZ SQUAT, 20 sn DAĞ TIRMANMA KOŞUSU, SADECE KIZLAR 20 sn KELEBEK , 20 sn DÜZ PLANK YAP, 20 sn ŞINAV POZİSYONUNDA TOP DEĞİŞTİR, 15 ŞINAV ÇEK , 10 TANE KOMANDA DANSI, 15 sn KOLLAR YUKARDA GERME, 15 sn YANLARA TEK AYAK SIÇRAMA, 20 sn YERE YAT DERİN NEFES AL VER, 15 sn SIRT ÜSTÜ BEŞİK, TÜM SINIFA HAREKET YAPTIR, 20 sn HAREKETLİ PLANK, 10 TANE ŞINAV YAPIP SIÇRA, 20 sn TOPUKLARI ÇEKEREK KOŞ.
0%
SPOR
共用
由
Caneryaras
編輯內容
嵌入
更多
排行榜
顯示更多
顯示更少
此排行榜當前是私有的。單擊
共用
使其公開。
資源擁有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因為您的選項與資源擁有者不同。
還原選項
隨機輪盤
是一個開放式範本。它不會為排行榜生成分數。
需要登錄
視覺風格
字體
需要訂閱
選項
切換範本
顯示所有
播放活動時將顯示更多格式。
打開結果
複製連結
QR 代碼
刪除
恢復自動保存:
?