1) Која од следниве работи му помага на твоето ментално здравје? a) Да се караш со другарите. b) Да зборуваш кога нешто те мачи. c) Да не кажуваш никому кога си тажен. 2) Кога се чувствуваш лошо, што е најдобро да направиш? a) Да викаш на некого. b) Да го чуваш тоа во себе. c) Да разговараш со некого во кого имаш доверба. 3) Што е ментално здравје? a) Како се чувствуваме, однесуваме и мислиме. b) Колку сме високи. c) Колку брзо трчаме. 4) Што можеш да направиш кога некој друг е тажен? a) Да се правиш дека не забележуваш. b) Да му се насмееш и да му понудиш помош. c) Да му кажеш „Не плачи“ 5) Кое од овие чувства е пријатно? a) Радост b) Лутина c) Страв 6) Што може да ти помогне да се чувствуваш подобро? a) Да седиш цел ден на телефон b) Да се движиш и да спортуваш. c) Да не зборуваш со никој. 7) Ако направиш грешка, што треба да направиш? a) Да се лутиш на себе си. b) Да се обидеш повторно. c) Да се откажеш. 8) Како може да бидеш добар/добра другар/другарка? a) Да слушаш, да споделуваш и да бидеш љубезен. b) Да мислиш само на себе. c) Да зборуваш без да размислуваш. 9) Кога некој те нервира, што можеш да направиш? a) Да дишеш длабоко и да се смириш. b) Да го удриш. c) Да му се развикаш. 10) Што може да си кажеш на себе си, кога си тажен? a) Јас сум безвреден. b) Ќе помине. c) Никој не ме сака. 11) Кога некој ќе ти помогне, што можеш да кажеш? a) Ништо b) Благодарам c) Да го критикуваш дека не помогнал доволно. 12) Кое чувство се појавува во тебе кога ќе ти земат нешто без прашање? a) Радост b) Мир c) Лутина 13) Што можеш да направиш кога си вознемирен? a) Да се правиш дека не е ништо. b) Да дишеш длабоко и да се смириш. c) Да се расплачиш и да викаш. 14) Што му помага на твоето срце и мозок да се чувствуваат добро? a) Сон, здрава храна и движење. b) Да не појадуваш. c) Да седиш повеќе. 15) Што прават добрите другари/другарки? a) Ги прекинуваат другите кога зборуваат. b) Гледаш во другарчето/другарката и внимателно слушаш. c) Зборуваш повеќе од него/неа. 16) Кога правиш нешто убаво за другите... a) Се чувствуваш добро и ти. b) Ништо не чувствуваш. c) Тоа те нервира. 17) Ако некој направи грешка? a) Треба да му се смееш. b) Треба да му помогнеш да ја поправи. c) Треба да му кажеш на сите. 18) Што ќе направиш денес за тебе? a) Ќе си играм со другарките/другарите. b) Ќе цртам. c) Ќе се прошетам

Ние сме важни

列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?