przysiady x10, pajacyki 30 sekund, pompki x3, Napij się wody!, Unoszenie ramion 15 sekund, Brzuszki x5, Stanie na jednej nodze przez 10 sekund, Wykonaj dowolne ćwiczenie 10 powtórzeń lub 30 sekund, Bieg w miejscu 15 sekund, Zrób rowerek przez 20 sekund, Skłony tułowia x5.

Ćwiczenia na wesoło

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม