She incorporated weighted squats to progressively enhance strength., , They practiced controlled lunges to stabilise weaker supporting muscles., , He maintained a strict plank despite increasing abdominal fatigue., , My coach programmed deadlifts specifically to correct posture., , We added explosive burpees to maximise cardiovascular conditioning., , She performed bench presses cautiously to avoid shoulder strain., , He executed pull-ups slowly to improve overall muscular engagement., .

GYM

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

)
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม