Регулярність - Потрібно щодоби вживати їжу в один і той же час , Не їжте про запас - Сідати за стіл тільки коли є відчуття голоду, Їжа розподіляється рівномірно - ККількість калорій на кожен прийом їжі має бути приблизно однаковою, Треба вміти відрізняти голод від спраги - Часом ми просто хочемо пити, а не їсти,

Якими є основні твердження режиму харчування? Поєднай визначення й ключове слово.

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม