1) Жылдамдықты дамыту дегеніміз не? 2) Жылдамдықты арттыруға арналған 3 тиімді жаттығуды атаңыз. 3) Жылдамдық жаттығулары қандай бұлшықет қасиетін дамытады? 4) Икемділік дегеніміз не? 5) Икемділікті дамытуға арналған 3 жаттығу түрі? 6) Жаттығулар алдында неге қыздыру керек? 7) Жылдамдық пен икемділікті дамыту жаттығулары қандай спорт түрлерінде маңызды? 8) Икемділіктің артуы дене қозғалысына қалай әсер етеді? 9) Жылдамдық жаттығуларын қанша рет орындаған дұрыс? 10) Икемді жаттығуларды қай кезде орындаған тиімді?

Жеңіл атлетика және оқыту әдістемесі

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม