Zrób 10 przysiadów, wykonaj 10 pajacyków, zrób 10 skłonów w bok, stań przy ścianie jakbyś siadał na krzesło, wytrzymaj 10 sekund, pobiegaj w miejscu przez 30 sekund, spróbuj zrobić mostek, zrób 10 skłonów, wykonaj kilka pompek, wymyśl dowolne ćwiczenie.

WF Online

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม