Норм: Снідати кожного ранку., Купувати продукти за складом, а не за яскравою картинкою., Обмежувати споживання солодощів і газованих напоїв., Їсти невеличкими порціями, але регулярно., Готувати їжу переважно шляхом тушкування, запікання або варіння., Пити достатньо води протягом дня., Стрьом: Їсти лише один раз на день «щоб схуднути»., Робити вигляд, що картопля фрі — це теж овоч., Їсти перед сном, бо «шлунок — нічний охоронець»., Постійно їсти фастфуд «бо швидко і зручно»., Пити каву замість обіду., Вважати шоколадку «перекусом спортсмена».,

Правильне харчування (норм/стрьом)

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม