10 x przysiad, 30 sek. bieg bokserski, 15 x pajacyk , 30 sek. skip C , LITERA bez ćwiczenia, 10 x brzuszek, 15 sek. skip A, 10 x pompka, 30 sek. skłon do prostych nóg, ZAKRĘĆ KOŁEM jeszcze raz, a kolejne ćwiczenie wykonaj x 2.

Koło sportowej fortuny

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม