10 przysiadów, 5 równoważni, 10 pajacyków, 10 krążeń bioderkami, 10 brzuszków, 10 podskoków na lewej nodze, 10 podskoków na prawej nodze, 3 minuty czworakowania, 3 minuty raczkiem do przodu, turlanie z przenoszeniem przedmiotu.

WF

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม