| Poświęć chwilę, aby zauważyć swój obecny stan emocjonalny., | Take a moment to notice your current emotional state., | Jakie są dla ciebie główne wyzwania w tej sytuacji?, | What are the main challenges for you in this situation?, | Jaka jest twoja typowa / automatyczna reakcja w takich sytuacjach?, | What tends to be your automatic reaction in these situations?, | Jak chciał(a)byś reagować inaczej w przyszłości?, | How would you like to respond differently in the future?, | Jaki stan emocjonalny byłby dla ciebie bardziej wspierający?, | What emotional state would feel more supportive for you?, | Czy potrafisz przypomnieć sobie niedawną sytuację, w której pojawiło się to uczucie?, | Can you recall a recent situation where this feeling appeared?, | W jaki sposób przejawia się to w twoim codziennym funkcjonowaniu?, | In what ways does this show up in your everyday functioning?, | Jakie strategie już testował(a)eś do tej pory?, | What strategies have you experimented with so far?, | Jakie znaczenie mają dla ciebie te emocje?, | What meaning do these emotions have for you?, | Jakie odczucia fizyczne zauważasz?, | What physical sensations do you notice?, | Jaki sposób reagowania byłby bardziej zgodny z tym, kim chcesz być?, | What kind of response would feel more aligned with who you want to be?, | Co pomaga ci poczuć się stabilnie i bezpiecznie?, | What helps you feel grounded and secure?, | Jaki dialog wewnętrzny zauważasz?, | What kind of inner dialogue do you notice?, | Co jest dla ciebie naprawdę ważne w tej sytuacji?, | What really matters to you in this situation?, | Jakie jedno realne działanie mógłbyś / mogłabyś podjąć?, | What is one achievable action you could take?

Coaching language

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม