1) push up 10 sec 2) squat 20 sec 3) bungee 30 sec 4) mountain climber 20 sec 5) run in place 40 sec 6) teacher chooses  20 sec 7) lunges 30 sec 8) squat jumps 50 sec!

box workout

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม