Zjedz warzywo, Pobiegaj 10 minut na świeżym powietrzu, Zjedz owoc, Zrób 15 pajacyków, Nie jedz słodyczy :-), Do końca dnia nie korzystaj z telefonu, Idź na 10 minutowy spacer, Nie graj na komputerze, Idź na sanki, Nie oglądaj telewizji, Pobaw się z rodzeństwem, Zjedz marchewkę i jabłko.

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