Squeeze your glutes., Engage your core, Push your hips back., Keep your back straight., Don’t round your back!, Elbows under shoulders., Brace your core., Squeeze your shoulder blade toward your spine., Don’t tense your neck.
0%
Part2
แชร์
แชร์
โดย
Olgatutor
แก้ไขเนื้อหา
บันทึก
ถูกใจ
สั่งพิมพ์
ฝัง
เพิ่มเติม
กำหนด
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
แฟลชการ์ด
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องสมัครสมาชิก
ตัวเลือก
แบบนี้อีก
Core Strengthening Exercises
โดย
Shanaot
ล้อสุ่ม
3
Chair Exercises
โดย
Katiebiven
ล้อสุ่ม
12
Core and Leg Strengthening #1
โดย
Jrohrber
ล้อสุ่ม
2
Core Strengthening
โดย
Kpalm
ล้อสุ่ม
3
Silva Educacion fisica ...ejercicios
โดย
Jjsprimariapaul
ไพ่แบบสุ่ม
4
Body Mechanics
โดย
Nmullins1
การเรียงลำดับกลุ่ม
5
Exercise: Supermind page 85
โดย
Nursyax
ทำให้ไม่สับสนปนเป
3
UNIT1 HEAD TORSO LIMBS
โดย
Alfonsobotehotmailes
เปิดกล่อง
3
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
เปิดผลลัพธ์
คัดลอกลิงค์
คิวอาร์โค้ด
ลบ
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม
