1) 5 db 4 ütemű fekvőtámasz 2) Terpesz-állásból zárt-állásba szökdelés, 2 percen át 3) Guggolásból felugrás, 10X 4) Helyezkedj el gyertyaállásban és maradj mozdulatlanul 30 másodpercig 5) Helyezkedj el fekvőtámaszban és maradj mozdulatlanul 15 másodpercig 6) Lányoknak 5, fiúknak 10 fekvőtámasz 7) Helyben futás, 3 percen keresztül 8) Joker! Helyezkedj el a szőnyegen, feküdj a hátadra és pihenj 1 percet! Megérdemled!
0%
Erősítő blokk - 3. - 4. évfolyam
แชร์
โดย
Atiignacz
3. osztály
4. osztály
Testnevelés
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
เปิดกล่อง
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องลงชื่อเข้าใช้
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
เปิดผลลัพธ์
คัดลอกลิงค์
ลบ
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม