Stress - abbauen, mit Stress - umgehen, Es reicht - 5 Minuten am Tag, Augen - schließen, sich auf den Atem - konzentrieren, den Kopf - freibekommen, einen Feierabend - machen, am Handy - hängen, der Kopf wird die ganze Zeit - mit der Information bombardiert, sich richtig - abschalten können, das Handy - weglassen, bei jedem Wetter - spazieren gehen, lockerer - werden,

Relax Routine

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