Child’s Pose, Reach your arms forward., Walk your hands to one side., Feel the stretch through your side body and back., Move to the opposite side., Return to center., Cobra Pose, Slowly roll forward through the spine., Sink your hips into the floor., Lift your chest and open through the front of the body..

Stretch

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม