20 jumping jacks, 10 push ups, 5 sit ups, 30 second plank, 15 squats, 45 jumping jacks, 1 minute plank, 30 sit ups, 35 push ups.

Extra Workout

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม