1) Wykonaj 10 przysiadów 2) Zrób 10 pajacyków 3) Zrób 5 pompek 4) Wykonaj 10 skoków przez skakankę , jeśli ją posiadasz:) 5) Wykonaj po 6 razy krążenia ramion w przód i w tył 6) Biegnij szybko w miejscu przez 30 sekund 7) Wykonaj 10 skoków na prawej nodze 8) Wykonaj 10 skoków na lewej nodze 9) Przeskocz 10 razy obunóż nad położoną na ziemi skarpetą:) 10) Połóż się na plecach, zrób "rowerek" przez 20 sekund 11) Skocz najdalej jak potrafisz - masz 3 próby:) 12) Wykonaj 6 skłonów tułowia , pamiętaj o wyprostowanych nogach
0%
Domowa gimnastyka
แชร์
โดย
Marsztuk
Klasa 2
W-F
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
ล้อสุ่ม
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องสมัครสมาชิก
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
เปิดผลลัพธ์
คัดลอกลิงค์
คิวอาร์โค้ด
ลบ
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม