Air Boost, Take 3 deep breaths and feel your belly go in and out slowly., Strength Finder Mode, Name 5 things you like about yourself., Delete & Rebuild Action, Draw your problem on a paper and gently tear it up (or crumple it)., Power Hands Reset, Squeeze your hands and then relax them slowly, repeat 5 times., Mind Map Travel, Close your eyes and imagine a safe place where you feel calm and happy., Track Sequence, Count from 20 to 0 slowly and focus on each number.

Superpower

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

AI Enhanced: กิจกรรมนี้มีเนื้อหาที่สร้างโดย AI ศึกษาเพิ่มเติม

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม