Respira lentamente y de forma continua., Nunca aguantes la respiración., Compensa la presión. Tápate la nariz y sopla suavemente., Vacía la máscara de agua., Suelta el aire para bajar., Añade aire al chaleco para subir., Mírame y repite lo que hago., No te separes del grupo.

traduce

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม