Examine the Spark, Check if the emotion started in your own body or landed on you like a cold, Create the Raincoat, Picture an invisible jacket where a peer's bad mood slides right off without soaking in, Hand it Back, Remind yourself: "I can be a kind friend without keeping their heavy backpack", Over and Out, Take a big balloon breath, shake out your hands, and reset your body's focus

ECHO coping skill

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

AI Enhanced: กิจกรรมนี้มีเนื้อหาที่สร้างโดย AI ศึกษาเพิ่มเติม

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม