Puhu kõrrega sulge (või paberit) sujuva õhuvooga laua ühest servast teise., Pane sulg (või paberitükk) kõrre sisse ning puhu see sealt välja., Hoia ühte nina poolt kinni, hinga sügavalt sisse. Seejärel hoia teist ninapoolt kinni ja hinga välja., Hinga suu kaudu sisse ja nina kaudu välja., Hinga nina kaudu sisse ja suu kaudu välja., Kujuta ette, et puhud õhupalli täis. Hinga nina kaudu sisse ja suu kaudu välja nii pikalt kui suudad., Moodusta kätest kausike, hinga nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. Tunneta, kas kätel hakkab soe. Väljahingamisel võid öelda HHH või HAA.

Hingamine

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม