1) Stani u blagi raskoračni stav. Napravi deset čučnjeva. 2) Uradi 10 iskoraka jednom, pa drugom nogom. 3) Uradi 10 trbušnjaka sa podignutim nogama. 4) Stani u blagi raskoračni stav, Podigni jednu nogu sa strane. Lakat te ruke ide iza kolena. Ponovi 10 puta i zameni stranu. 5) Postavi tri prepreke i sunožno preskači napred i nazad. 6) Istegni leđa (sa bratom, sestrom, tatom,mamom) 7) Trči u mestu dok izbrojiš do 50
0%
vežbe oblikovanja
แชร์
แชร์
แชร์
โดย
Zoricamalacko
FIZIČKO I ZDRAVSTVENO
แสดงเพิ่มเติม
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
เปิดกล่อง
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องลงชื่อเข้าใช้
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม