10 toe touches, 10 arm circles , 10 squats , 10 jump squats, 10 curl ups, Run in place for 30 seconds, 10 jumping jacks, 10 Lunges , 10 mountain climbers, 10 burpees , High knees 30 seconds, 10 Skiers.

Exercise Wheel

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ไพ่แบบสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม