Caterpillar Crawl 10 feet down/back, Lunges x 10, Jumping Jacks x 10, Lunge Walks x 10, Plank hold 1 minute, Bring Sally Up Challenge, Sit Ups 30 seconds, Squats 30 seconds, Step-Ups x 10 each leg, Toe/Heel Raises x 10.

Spin an EXERCISE!

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม