Uma coisa boa que te aconteceu hoje , Uma coisa positiva que alguém disse sobre ti, Um elogio que eu darias a ti mesma, As emoções positivas que sentiste hoje, Uma vez em que tenhas feito outra pessoa sentir-se bem, Um pensamento negativo que tiveste sobre ti. O que pensar da próxima vez?, O que tens jeito para fazer, O que gostas de fazer, Os teus objetivos futuros, 3 pessoas que têm uma melhor vida graças à tua presença, 3 feitos de que te orgulhas, 5 talentos que tenhas.

Autoestima

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