Bend your knees and hips to prepare for take off, Keep your head up and eyes focused forwards , Swing your arms behind your body, Swing arms upwards as high as possible and pushing off ground, Bend your knees for a soft landing .

Vertical Jump

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม