20 seconds squat, 5x push up , 20 seconds planking , 20x jumping jack , 10x  lunge , 10 seconds, 3x inhale exhale .

spin

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม