Corrida no lugar 30 segundos, Corrida empurrando a parede 40 segundos, 15 Agachamentos , 15 Saltos no lugar, 60 Elevações de calcanhar, 60 Elevações de joelho, Equilíbrio 20 segundos - apoio direito, Equilíbrio 20 segundos - apoio esquerdo, 40 polichinelos, 50 polisapatos, Sentar e alcançar os pés 30 segundos, Prancha 10 segundos.

Mexa-se!

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม