PAJACYKI x 10, PAJACYKI x 20, PAJACYKI x 30, ZRÓB MOSTEK, ZRÓB LEŻENIE PRZERZUTNE Z PODPARCIEM, PRZYSIADY x 10, PRZYSIADY x 20, SKŁONY W PRZÓD x 10, BRZUSZKI x 10, BRZUSZKI x 20, SKIP A x 20, SKIP A x 40, PADNIJ- POWSTAŃ x 5, PADNIJ- POWSTAŃ x 10, Napij się wody, USIĄDŹ I WSTAŃ Z KRZESEŁKA x 15, NOŻYCE x 20, POMPKI x 5, POMPKI x 8, WYRZUTY OBUNÓŻ W TYŁ x 10, WYRZUTY OBUNÓŻ W TYŁ x 20.

WF ❤

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