10 guggolás, 10 fekvőtámasz, 10 szökdelés, 5-5 törzshajlítás jobbra és balra, 5-5 törzskörzés mindkét irányba, 5 négy ütemű gyakorlat.
0%
Frissülj egy kis mozgással!
แชร์
แชร์
แชร์
โดย
Fabianne1961
Általános iskola
Matek
แสดงเพิ่มเติม
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
ล้อสุ่ม
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องลงชื่อเข้าใช้
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม