1) 30 polichinelos 2) Escolha um castigo para todos 3) 5 flexões 4) Pode relaxar 5) 40 skippings  6) 20 agachamentos 7) Rasteje como uma cobra por 30 segundos 8) fique pulando por 1 minuto 9) Fique 30 segundos parado 10) De 5 voltas no cômodo que você está 11) Pule de um lado para o outro 40 vezes 12) Pule para frente e para trás 40 vezes 13) Pode relaxar 14) Escolha um castigo para a turma 15) Conte uma piada 16) Cante uma pequena parte de uma musica 17) Gire sem parar por 30 segundos 18) Fale rimando por 1 minuto

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