Bal láb emelése, térben behajlítása, újra emelése, majd letétele, kétszer, Jobb láb emelése, térben behajlítása, újra emelése, majd letétele, kétszer, Két kéz emelése fej mellé, letétele, majd a karok emelése, és taps a levegőben, Két láb emelése, szétnyitása, ollózás, Két kéz emelése, fordulás bal oldal felé hasra, majd vissza, Két kéz emelése, fordulás jobb oldal felé hasra, majd vissza, Bal kéz emelése test előtt, éritsd meg vele a jobb vállad, Jobb kéz emelése test előtt, éritsd meg vele a bal vállad, Bal kéz emelése test előtt, éritsd meg vele a jobb térded, Jobb kéz emelése test előtt, éritsd meg vele a bal térded, Fektett nyolcas (végtelen jele) rajzolása bal kézzel a levegőbe, Fektett nyolcas (végtelen jele) rajzolása jobb kézzel a levegőbe, Fektett nyolcas (végtelen jele) rajzolása bal lábbal a levegőbe, Fektett nyolcas (végtelen jele) rajzolása jobb lábbal a levegőbe.

Talajon végzett gyakorlat

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม