10 pajacyków, 10 podskoków na lewej nodze, wymachy ramion do przodu x10, 10 skłonów, bieg w miejscu (licz do 10), 10 przysiadów, klaskanie pod kolanami x10, 10 podskoków na prawej nodze, wymachy ramion do tyłu x10, przysiad + podskok x10.

WF

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม