Ficar 30 seg, 5X, 5X, 5X, Correr 30 seg, Correr 30 seg, 5x, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 30 seg, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 15 seg com cada perna, Ficar 30 seg, Ficar 15 seg com cada perna, 5x, 5x, 5x, Ficar 30 seg.

ROLETA DO EXERCÍCIO

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม