Gör höga knän (4 + 4 gånger), Hoppa 4 gånger - hoppa sedan igen fast dubbelt så många gånger , Blunda och ta 10 djupa andetag , Hoppa på höger ben 2 gånger - hoppa sedan hälften så många gånger på vänster ben, Rulla axlarna framåt 3 gånger - rulla sedan axlarna bakåt dubbelt så många gånger, Hoppa sprattelgubbe (10 - 2 gånger).

Matte-rörelser

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม