Wymachy rąk przód - tył - 10 razy., Ręce na bok i kręcimy duże koła:do przodu 10 razy - do tyłu 10 razy., Ręce na bok i kręcimy małe kółka:do przodu 10 razy - do tyłu 10 razy., Skłony do prawej nogi, do środka, do lewej nogi - powtarzamy 5 razy, Niewidzialna skakanka - 20 podskoków., Pajacyki- 10 razy., Przysiady - 10 powtórzeń., Podskoki na prawej nodze 10 powtórzeń, zmiana na lewą 10 powtórzeń., Podskoki - 20 razy, Skoki żabki 10 powtórzeń., Stajemy na palcach, głowa do góry, szyja wyciągnięta - chodzimy jak bocian licząc do 20.

WF

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม