DIRIGE EL PROXIMO CALENTAMIENTO DE CLASE, ¡HAZ 4 SENTADILLAS!, ¡¿COMO CALENTARIAS LOS HOMBROS?!, DI UN JUEGO PARA CALENTAR, ¡¿COMO CALENTARIAS EL CUELLO?!, DI UN EJERCICO POR PAREJAS PARA LA PARTE INICIAL DE LA CLASE, DI UN BENEFICIO DEL CALENTAMIENTO, PON UN EJEMPLO DE CALENTAMIENTO.

WARM UP

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม