Foot Selection: Decide which foot you will be jumping off., If it’s your Left foot, run from the right; if it’s your Right foot, run from the left side, Measure your run-up and ensure its comfortable., The Run- Up: Use a Curved run-up, Use high knee lifts., The Take- Off: As you approach the bar, jump off the chosen Leg., Reach up with your arms., Rotate your body so that your back is towards the bar., Clearing the bar: Arch your back and go over the bar., Lift your hip and legs towards your chest., Landing: Land with your shoulders on the mat. ,
0%
High Jump- The Forsbury Flop
แชร์
โดย
Moesvg6macmillan
MOESVG
Forms 1-3
Form 3-5
CSEC
Secondary
Athletics
PE
VC023
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
การเรียงลำดับกลุ่ม
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องสมัครสมาชิก
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
เปิดผลลัพธ์
คัดลอกลิงค์
คิวอาร์โค้ด
ลบ
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม