1) érzelmeink tudatosítása a) EQ b) IQ 2) tervezés a) EQ b) IQ 3) beleélés képessége (empátia) a) EQ b) IQ 4) önismeret a) EQ b) IQ 5) a harag elengedése a) EQ b) IQ 6) tudatos célkitűzés a) EQ b) IQ 7) okok felkutatása a) EQ b) IQ 8) problémamegoldás a) EQ b) IQ 9) alkalmazkodóképesség a) EQ b) IQ 10) vigasztalás a) EQ b) IQ 11) napi menetrend kialakítása a) EQ b) IQ 12) együttérzés a) EQ b) IQ 13) szerelem a) EQ b) IQ 14) műveltség a) EQ b) IQ 15) változás képessége a) EQ b) IQ 16) vallásosság a) EQ b) IQ

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