Equilíbrio (20 segundos cada perna), Abdominais (20), Polichinelos (30), Corrida no lugar (30 segundos), Agachamento (15), Elevação do joelho ( 20 cada perna), Elevação do calcanhar (20 cada perna), Abdominal bicicleta ( 30 segundos), Salto no lugar (15), Borboletinha (40 segundos ), Cambalhota (1).

Educação Física

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม