10 podizanja trupa, 10 čučnjeva, 10 zaklona tijelom-leđnjaci, 20 sek. plank-izdržaj na podlakticama, 20 sek. visoki skip, 10 čučanj-skok, 10 sklekova, 10 iskoraka desnom i lijevom nogom, 10 marinaca.

TZK

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม