Piegamenti sulle braccia x10/x15, Affondi 10 x gamba, Crunch x10/x15, Plank x30/40 sec, Ponte Gluteo x15/x20, Stretching1, Stretching Farfalla per Adduttori, Stretching Quadricipiti, Mobilità Spalle, Mobilità Gambe.

Pietro Crespi

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม