ABDOMINALES BOLITA (30 SEG), ESPINALES LIMPIAPARABRISAS (30 SEG), SALTOS A UN PIE (15 SEG CADA PIE), ME ACUESTO Y ME LEVANTO SIN TOCAR EL PISO (5 VECES), SALTOS CON DOS PIES JUNTOS (30 SEG), FLEXIÓN DE BRAZOS (5), POSICIÓN DE CANGREJO (30 SEG), ELEVACIÓN DE PIERNA RECTA (3 CADA PIERNA)

JM

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม